داشتن یک پوست سالم و شفاف فقط به ژنتیک بستگی ندارد؛ بلکه مهم ترین عامل آن داشتن یک روتین مراقبت پوست اصولی و منظم است. بسیاری از مشکلات پوستی مثل جوش، خشکی، لک و پیری زودرس به دلیل نداشتن برنامه درست مراقبتی یا استفاده اشتباه از محصولات ایجاد می شوند.
در این مقاله، یک روتین کامل و استاندارد صبح و شب را مرحله به مرحله بررسی می کنیم تا بتوانید متناسب با نوع پوست خود بهترین نتیجه را بگیرید.
هدف روتین صبح، محافظت از پوست در برابر آلودگی، نور خورشید و عوامل محیطی است.
اولین قدم، شستشوی ملایم صورت با یک شوینده مناسب نوع پوست است.
اگر پوست چرب دارید، شوینده کنترل کننده چربی و اگر پوست خشک دارید، شوینده ملایم و آبرسان انتخاب کنید.
تونر به متعادل کردن PH پوست کمک می کند و باقی مانده آلودگی‌ها را پاک می کند. همچنین باعث می شود جذب محصولات بعدی بهتر شود.
سرم ها مواد فعال قوی دارند. در روتین صبح معمولاً از سرم ویتامین C استفاده می شود که باعث روشن شدن پوست و محافظت در برابر رادیکال های آزاد می شود.
پوست دور چشم بسیار حساس است. استفاده از کرم دور چشم به کاهش تیرگی و خطوط ریز کمک می کند.
مرطوب کننده باعث حفظ رطوبت پوست و جلوگیری از خشکی در طول روز می شود.
مهم ترین مرحله روتین صبح!
حتی اگر در خانه هستید هم استفاده از ضد آفتاب ضروری است. SPF مناسب (حداقل SPF ۳۰) از پوست در برابر پیری زودرس و لک جلوگیری می کند.
هدف روتین شب، ترمیم و بازسازی پوست است.
اگر آرایش دارید، ابتدا با میسلار واتر یا پاک کننده روغنی آن را کاملاً پاک کنید.
در مرحله دوم، صورت را با شوینده مناسب بشویید تا آلودگی های روز کاملاً پاک شوند.
مثل روتین صبح، تونر به آماده سازی پوست برای جذب بهتر مواد کمک می کند.
در شب می توانید از سرم های درمانی مثل رتینول، نیاسینامید یا هیالورونیک اسید استفاده کنید. انتخاب سرم به مشکل پوستی شما بستگی دارد:
برای بازسازی ناحیه دور چشم در طول خواب استفاده می شود.
در شب می توان از کرم های غلیظ تر استفاده کرد تا رطوبت پوست بهتر حفظ شود و فرآیند ترمیم کامل تر انجام شود.
تمرکز روی کنترل چربی و جلوگیری از جوش است. استفاده از محصولات سبک و غیر کومدوژنیک توصیه می شود.
تمرکز روی آبرسانی و جلوگیری از پوسته پوسته شدن است. سرم های هیالورونیک اسید و کرم های غلیظ مناسب هستند.
باید تعادل بین نواحی چرب و خشک برقرار شود. معمولاً استفاده ترکیبی از محصولات سبک و آبرسان مناسب است.
باید از محصولات بدون عطر و الکل استفاده شود و روتین ساده نگه داشته شود.
داشتن بهترین روتین مراقبت پوست به معنی استفاده از گران ترین محصولات نیست؛ بلکه به معنی انتخاب درست، ترتیب صحیح و استمرار در انجام مراحل است. اگر این روتین ساده اما اصولی را به صورت روزانه انجام دهید، به مرور پوستی سالم‌تر، شفاف تر و جوان تر خواهید داشت.
هنوز حساب ندارید؟
ایجاد حساب کاربری
